تبلیغات
bazartak - درو شکم - آب کردن چربی پهلو و شکم

امروز:

درو شکم - آب کردن چربی پهلو و شکم

چراغ قوه
چاقو


78 با سلام اگر قد را به سانتی متر از کم کنید و در ضرب کنید جواب به دست آمده انرژی پایه بدن است. که انرژی مصرفی در روز بیشتراین مقدار نباید باشد. در این صورت با روزی دقیقه پیاده روی ماهی حدود کیلو وزن کم می کنید
79
80 سلام چنانچه خوردن مواد غذایی با حساب و کتاب همراه باشد خوردن موز نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید هم میباشد مثلاً اگر میان وعده را اختصاص به خوردن یک واحد میوه بدهید میتوان دریک میان وعده یک موز متوسط میل کرد.
81
82 این نظرات کاربران چه فایده ای داره وقتی جوابی دریافت نمیکنن مثلا اقا شهریار در مورد میوه موز سوال کردن ولی جوابی دریافت نکردن و کسی اونو راهنمایی نکرده چرا به نظرات نمیدهید؟
83

شرط اول برنامه غذایی

شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی

شرط سوم تمرینات شکم

الف -بالا آوردن پاها در حالت خوابیده

ب _انجام حرکت ورزشی دراز و نشست

ج _انجام حرکت ورزشی پا دوچرخه

56 با این تمرینات پهلوهایتـــان را آب کنید


نوشته شده در : چهارشنبه 5 اسفند 1394  توسط : forbidded fruit.    نظرات() .

برچسب ها: برچسب ها ،
feet problems
شنبه 25 شهریور 1396 11:01 ب.ظ
Hi there to every one, because I am actually eager
of reading this weblog's post to be updated on a
regular basis. It carries nice data.
Foot Complaints
دوشنبه 16 مرداد 1396 01:11 ب.ظ
Informative article, totally what I needed.
elenakemmerling.hatenablog.com
سه شنبه 6 تیر 1396 09:21 ق.ظ
Magnificent goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you are just extremely wonderful.
I actually like what you've acquired here, really like what you are stating and the way in which you say
it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it smart.
I can not wait to read much more from you. This is actually
a wonderful website.
سحر
پنجشنبه 11 خرداد 1396 12:12 ب.ظ
بسیار عالی بود!
ممنونم از وبلاگ خوبتون
موفق باشید
BHW
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 07:56 ق.ظ
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day.
It will always be helpful to read through content from other writers and use something from their sites.
manicure
یکشنبه 3 اردیبهشت 1396 10:37 ق.ظ
Good answer back in return of this query with real arguments and explaining everything concerning that.
BHW
شنبه 2 اردیبهشت 1396 01:31 ق.ظ
Hello! I know this is kind of off-topic but I needed to ask.
Does managing a well-established blog like yours require a large amount of work?
I'm brand new to blogging however I do write in my diary daily.
I'd like to start a blog so I will be able to share my personal experience and feelings online.
Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring blog owners.
Thankyou!
manicure
پنجشنبه 31 فروردین 1396 01:04 ب.ظ
What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable knowledge
about unpredicted emotions.
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 08:17 ق.ظ
It's nearly impossible to find well-informed people for this topic,
however, you sound like you know what you're talking about!
Thanks
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 07:49 ب.ظ
I'm curious to find out what blog system you have been using?
I'm having some minor security problems with my
latest website and I'd like to find something more risk-free.
Do you have any recommendations?
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 04:27 ب.ظ
Everything is very open with a really clear clarification of the challenges.
It was really informative. Your site is extremely helpful.
Thank you for sharing!
اتاکو
شنبه 6 آذر 1395 11:15 ب.ظ
سلام
دوست عزیز امیدوارم حال خوبی داشته باشید از وبلاگتون دیدن کردم.
ما یک محصول ویژه برای شما داریم که قسمتی از کار های روزانه رو براتون آسون و راحت میکنه
به سایتمون سر بزنید هر دیدی یه بازدید هم باید داشته باشه دیگه
مطمئنم پشیمون نمیشی
منتظرم
آی مارکت
جمعه 16 مهر 1395 03:23 ق.ظ
سلام و احترام خدمت مدیر محترم وبلاگ

دیگر نیازی به بنزین یا ژل برای روشن کردن ذغال نیست

مناسب ترین ذغال برای گردش و پیک نیک

مناسب برای ذغال قلیان

بیاید قیمت ها رو ببینید چقدر مناسبه


تخفیف ریحون
چهارشنبه 14 مهر 1395 03:35 ب.ظ
تخفیف ویژه 15 هزار تومنی ریحون!
غذا رو سفارش بدید و 15 هزار تومن تخفیف بگیرید!
برای هر کسی که از لینک شما کد تخفیف رو بگیره هم 15 هزار تومن به حساب شما افزوده میشه!
برای گرفتن تخفیف 15 هزار تومنی مراحل زیر رو انجام بدید:
اول لینک رو باز کنید و کد تخفیف رو کپی یا یادداشت کنید
بعدش برید به صفحه اصلی سایت ریحون reyhoon.com و نرم افزار رو دریافت کنید (با گوشی برید و باید برنامه بازار رو داشته باشید)
بعد از نصب نرم افزار ثبت نام کنید (20 ثانیه طول میکشه نهایت!)
موقع سفارش غذا کد تخفیف رو بزنید تا 15 هزار تومن از هزینه غذا کم بشه
مثلا 20 هزار تومن غذا سفارش بدید فقط 5هزار تومن پرداخت میکنید
سوالی داشتید ایمیل بزنید
موفق باشی!

n__i__l__o__0__o
پنجشنبه 18 شهریور 1395 10:05 ب.ظ
سه چیز به انسان آرامش میدهد،"آسمان،جاده ودریا"الهی آسمان چشمانتان همیشه صاف،جاده ی زندگیتان همیشه هموار و دریای دلتان همیشه آرام باشد. خیلی دوستون دارم به منم سر بزنین
میهن سایت ساز
جمعه 22 مرداد 1395 03:36 ب.ظ
با سلام و عرض ادب مدیر محترم ؛

وبلاگ با محتویات بسیار مناسبی دارید.

در صورتی که تمایل به راه اندازی سایت حرفه ای با نازلترین قیمت دارید ، به میهن سایت ساز مراجعه کنید.

سایت های ما قابلیت نمایش آنلاین قبل از خرید دارند و می توانید سایت مورد نظر را کاملا مشاهده و بررسی کنید.

وب سایت های آماده ما به همراه هاست و دامنه .IR رایگان ارائه می شوند.

جهت مشاهده آنلاین سایت ها ، به میهن سایت ساز مراجعه کنید :

www.mihansitesaz.com

با تشکر و تجدید احترام
میهن سایت ساز
شنبه 16 مرداد 1395 01:15 ق.ظ
با سلام و عرض ادب مدیر محترم ؛

وبلاگ با محتویات بسیار مناسبی دارید.

در صورتی که تمایل به راه اندازی سایت حرفه ای با نازلترین قیمت دارید ، به میهن سایت ساز مراجعه کنید.

سایت های ما قابلیت نمایش آنلاین قبل از خرید دارند و می توانید سایت مورد نظر را کاملا مشاهده و بررسی کنید.

وب سایت های آماده ما به همراه هاست و دامنه .IR رایگان ارائه می شوند.

جهت مشاهده آنلاین سایت ها ، به میهن سایت ساز مراجعه کنید :

www.mihansitesaz.com

با تشکر و تجدید احترام
hadi
جمعه 15 مرداد 1395 12:28 ب.ظ
سلام
سایتتون عالیییی بود
این آدرس سایت منه منتظرت هستم
http://robot-rayegan-clash-of-clans.blogsky.com
http://download-free-robot-clash-of-clans.ir
http://namjo.ir
http://download-robat-clash.ir
http://robot-clash-android.ir
http://robot-clash-free.ir
http://free-android-robot-clash.mihanblog.com
http://free-android-robot-clash-of-clans.ir
http://download-free-robot-clash-of-clans.ir
آی مارکت
سه شنبه 22 تیر 1395 06:05 ب.ظ
سلام و احترام خدمت مدیر محترم وبلاگ

به تازگی فروشگاهی راه اندازی کردیم که میتوانید محصولات خوبی با قیمت مناسب سفارش بدید

مارک خوب MP3 Player فقط 14000 تومان
دستگاه برقی دفع حشرات 18000 تومان
ماساژور ، ساعت LED ، عینک و وسایل دیگه....

خودتون بیاید قیمت ها رو ببینید چقدر مناسبه

منتظرتون هستیم!


سحر
دوشنبه 10 خرداد 1395 04:42 ب.ظ
سلام
موفق باشین
دمتون گرم از این سایت خوب و بروزتون
پیش منم بیاین
سحر
دوشنبه 3 خرداد 1395 02:44 ب.ظ
سلام خیلی خوشحال شدم دوباره به وبتون اومدم باعث افتخاره شما هم به من سر بزنید
تبادل لینک پیشرفته
جمعه 3 اردیبهشت 1395 07:21 ب.ظ
سلااام وبلاگت خیلی خوبه
اگه دوست داشتی با هم تبادل لینک کنیم اول منو با اسم :
آموزش بافتنی
و آدرس (لینک) :
http://shop.panizz.com/product.php?id=31
لینک کن ، بعد لینکتو اینجا قرار بده (پیج رنک 1 گوگل) :
http://qqt.ir/z9i5w
موفق باشی
خبرینه
جمعه 28 اسفند 1394 12:10 ق.ظ
بسیار ممنون و سپاسگزار.

------------------
کانال تلگرام خبرینه: (عکس‌ها و مطالب جالب و دیدنی)
http://www.telegram.me/khabarineh

------------------
مرد عاقل كسی است كه كم گوید و زیاد شنود . سقراط
محمد
جمعه 21 اسفند 1394 01:25 ب.ظ
سلام

درآمد ثابت ماهیانه داشته باشید

کسب درآمد ماهانه بالای 1 میلیون تومان

100 درصد تضمینی


لینک آموزش برای آقایان:

http://bit.do/poolsaz

لینک آموزش برای خانم ها:

http://bit.do/poolsaz2

درصورت داشتن هرگونه سوال با ایمیل زیر در تماس باشید :
toopfile.ir@gmail.com
پریسا
جمعه 7 اسفند 1394 04:13 ق.ظ
دستبند LED بریسا
اسپرت در رنگ های مختلف
بین دوستان خود متفاوت به نظر بیایید
با قیمت مناسب و پرداخت در محل
تبادل لینک پربازدید
پنجشنبه 6 اسفند 1394 12:03 ق.ظ
سلام مطالب خوبی داری اگه دوست داری وبلاگ رو تبلیغ کنی به وب من بیا و لینک وبلاگتو ثبت کن تا رتبط بره بالا
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر